שֵׁשׁ בָּעֶרֶב, תֵּכֶף מַתְחִילִים. אַבָּא מוֹצִיא אֶת הַבַּקְבּוּק מֵהָאָרוֹן. כּוֹסִית מִתְרוֹקֶנֶת כּוֹסִית מִתְמַלֵּאת זֶה יִגָּמֵר בִּדְמָעוֹת. אִמָּא מ...

.1 הצלחה מקושרת אצל רובנו עם השגת תגמול. התגמול יכול להתבטא בדרכים שונות - החל מחומריות על כל היבטיה, דרך תחושת הישגיות והבטחה לחיים בעלי משמעות ולעתים עד לת...

מתי בפעם האחרונה שכאב לכם הגב שאלתם את עצמכם את השאלה הבאה: "מה מתחולל בנפש שלי שבגללו הגב שלי כואב כל כך?" המושג "גוף-נפש" נהיה שכיח מאוד בחברה המערבית בשני...

הָעֵינַיִם שֶׁלָּךְ פּוֹגְשׁוֹת אֲטִימוּת. הַקּוֹל רוֹעֵד הַלֵּב מִתְכַּוֵּץ וְהַמִּלָּה אִנָּה. קְחִי נְשִׁימָה. עוֹד אַחַת. אֲנִי מְבִינָה, אֵין לָךְ מִלִּ...

כָּל מַה שֶׁרָצִיתִי לִשְׁמֹעַ שֶׁהַכֹּל בְּסֵדֶר. כְּבָר עַכְשָׁו. לֹא מָחָר, לֹא בְּעוֹד שָׁנָה לֹא בְּעֶזְרַת הַשֵּׁם וְלֹא אֵם הוּא יִתְרַצֶּה הַיּוֹם הַ...

את מחזיקה את חצי הוופל הגדול בידייך, מתבוננת בו בערגה, נועצת בו את שינייך ואז מערבלת בפיך את השוקולד ואחריו את חתיכת הוופל הקטנה - ולא מאמינה. איך זה יכול לה...

.1 אחד העקרונות באימון הוא לעסוק בשיחה במה שמתרחש בהווה, "בכאן ועכשיו", בכל מה שאנחנו פוגשים כרגע בחיינו. ישנו כלל אצבע שאומר שאם פגשתי במציאות משהו ש"מוציא ...

1 לפני כחודש נתקלתי בכתבה שהוזכרו בה שמות של כמה סלבס ונשאלה השאלה מי מהם הטיל כישוף על מי. בהתחלה גיחכתי על כך שהנושא הזה בכלל מקבל כותרת, אבל לאחר כמה דקות...

וְאַחֲרֵי שֶׁנִּפְעָר בְּלִבִּי הַחֹר הֵחֵלּוּ לִזְלֹג טִפּוֹת הַחוֹצֶה רָחוֹק מִמֶּנִּי. גָּדַל הוּא עַם הַשָּׁנִים וּבְגוּפִי נוֹתְרוּ רַק טִפּוֹת קְטַנּוֹ...

. לאחרונה אני משמיעה את קולי בפרהסיה, לא בחדרי חדרים או רק במרחב בטוח או מול חברה טובה. אני מפרסמת בפייסבוק את הסיפורים הלא מחמיאים למשפחתי ולא כולם אוהבים א...

ענבים 1. שבת. ארבעים מעלות בחוץ, ארבעים ואחת בפנים. ההורים פרשו לחדרם לשנת צהרים. שתינו בתוך האוהל, נהנות. כל אחת בתורה ניגשת מדי פעם למקרר וקוטפת בחשאי ארבע...

"בשבוע הבא לא יהיה כלום על השולחן, וואלו". זה אחד המשפטים הזכורים לי ביותר מערבי שישי בבית הוריי. עד היום הוא מהדהד בראשי. (משמעות המילה "וואלו" בערבית מרוקא...

היא והחיפושיות מתחת לעץ הפלפון. העוברים והשבים אינם מבחינים בה. הן מטיילות על כל גופה. על הידיים, הרגליים והצוואר. בהתחלה זה מדגדג ומצחיק אותה. אחר כך זה נהי...

מאמנת אישית להקשבה וטרנספורמציה בתל אביב

שתיים וחצי, השמש לוהטת. הכביש השחור ריק ממכוניות, הרחובות ריקים מאנשים. מרגישה בתוך סרט אימה שבו נעלמו כל האנשים מהעולם. אני בשמלה לבנה שאימי תפרה, הבד לא נו...

היא אוהבת את הסוכריות האלה, היא קונה אותן במכולת השכונתית. מניחה חמישים אגורות שהיא אספה במשך שבועיים בעדינות על הדלפק. המוכר הזקן סופר את האגורות באיטיות וה...

גדלתי בבית אלים. בית שהיו בו צעקות , קללות , זריקת חפצים ואיומים. שנים לאחר שעזבתי את בית הוריי , האלימות עוד ספוגה בגופי . נשבעתי שאת ילדי אגדל בבית בטוח. ב...

השעה שש וחצי בבוקר. הגענו. כולנו עומדים מול פתח הברכה העירונית ליד המבנה עם הסורגים שבו קונים את הכרטיסים. אין איש. מניחים את הצידנית, המים והסלים. מנערת את ...

הגירסה הקצרה. כי אני רוצה. __________________________________________________________________________ הגירסה הארוכה למה בעצם לפתוח בלוג אני רוצה לכתוב מילים ...

גדלתי בבית מזרחי שתבע ממני "לעשות כבוד ". לעשות כבוד להורים,לרבנים ,למבוגרים ,למורים ולאנשים בעלי תפקיד , למומחים . כל קבוצה האנשים הזו הייתה "מורמת מעם ". ה...